Onko suutarin lapsella kengät?
”Jaksaa jaksaa, vielä viimeiset toistot! Hienosti menee!” Ohjaajan kannustava ääni ja pirteä hymy auttavat jaksamaan viimeiset rutistukset ja antamaan vielä loputkin voimanrippeet rääkätystä kehosta. Väsyneet, mutta onnelliset asiakkaat lähtevät suihkuun, ohjaaja pyyhkäisee ylimääräiset hiet otsaltaan ja alkaa ottaa uusia asiakkaita vastaan. Vuorossa on päivän kolmas tunti, pari vielä jäljellä. On monenlaista jumppaa, kuntonyrkkeilyä, spinningiä ja vaikka mitä. Ohjaajat näyttävät monen silmissä viimeisen päälle timmatuilta Duracel-pupuilta, joiden kehossa väsymys ei tunnu. Todellisuudessa jokainen fyysinen ponnistus ja kulutettu energia vaikuttavat kehoon ja palautumisen tarpeeseen. Hyväkuntoisinkin kroppa tarvitsee aikaa palautua kovasta fyysisestä ponnistuksesta, säännöllisesti!
Tarkkojen ja käytännöllisten tutkimusmenetelmien puuttuessa niin liikunnan ammattilaisen, kuntoliikkujan kuin tavallisen työntekijän kuormitustilan todentamisessa on jouduttu usein tyytymään pelkkään subjektiiviseen arvioon: ”Miltä harjoitus tai työtehtävä tuntui, olenko minä kuormittunut vai voinko jatkaa vielä pari päivää ennen palauttavaa jaksoa?” Enää niin ei tarvitse olla, sillä nyt ohjaajien elimistön kuormitustila voidaan todentaa sykemittauksen avulla, jonka Firstbeatin edistyksellinen sykeväliteknologia mahdollistaa. Viikari hankkeessa mukana olevat ohjaajat pilotoivat mittausta ja tavoitteena on saada faktaa liikunnan ammattilaisen omasta työhyvinvoinnista ja kunnosta muutenkin kuin ”mutu”- tuntuman kautta.
Firstbeat Technologies Oy on jyväskyläläinen sykeväliteknologian kehittämiseen erikoistunut asiantuntijayritys. Firstbeatin kehittämien tuotteiden avulla sydämen sykevälimittauksesta pystytään tuottamaan tarkkaa ja monipuolista tietoa kehon kuormittumisesta ja elämäntapojen terveysvaikutuksista. Yrityksen taustalla on pitkäaikainen tutkimustyö, jossa professori Heikki Ruskon johdolla on selvitetty jo yli 20 vuoden ajan ihmisen fysiologisen mittauksen menetelmiä ja sovellusalueita. Lisää yrityksestä ja tuotteista www.firstbeat.fi.
Ohjaajapilotissa 20 alan ammattilaista, joiden työnkuvat vaihtelevat lasten,aikuisten ja ikääntyvien ohjaustehtävissä. Seurannan kautta mitataan työn rasittavuuttaja siitä palautumista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti